接下来，我将为大家解答有关冬季养生茶配方的问题，希望我的回答对大家有所帮助。现在，我们就开始探讨一下冬季养生茶配方的话题吧。

1.冬天煮什么养生茶好

2.冬季养生茶有哪些配方

3.冬季男士养生茶饮

4.冬季养生花茶配方大全

5.冬天泡什么养生茶最好适合冬天泡的茶有哪些

6.冬季中药养生茶

冬天煮什么养生茶好

       “冬天煮什么养生茶好”主要包括：红茶、黑茶、绿茶、红茶、黑茶、绿茶，并且大部分用户都认为红茶更好。No.2红茶红茶是一种全发酵茶，在适合煮着喝的茶类中，红茶也是颇受推荐的一种。煮着喝的红茶，香味更加浓郁，茶味更足。在红茶中含有一种类似于抗氧化剂的化合物，这种化合物能防止心脏病跟中风。美国曾经出过一份研究报告，研究表明如果能坚持每天喝一杯红茶，那么跟不喝茶的人相比，患上心脏病的风险会降低到40%以上。黑茶原料较粗老，经过熬煮之后饮用，其功能成分才能够被人体充分吸收。其煮饮之后甜醇顺滑的滋味，更是令人难忘。我冬天喝绿茶，一是对春天的向往，二是不愿辜负手边的绿茶。“冬天煮什么养生茶好”主要包括：红茶、黑茶、绿茶、红茶、黑茶、绿茶，并且大部分用户都认为红茶更好。No.2红茶红茶是一种全发酵茶，在适合煮着喝的茶类中，红茶也是颇受推荐的一种。煮着喝的红茶，香味更加浓郁，茶味更足。在红茶中含有一种类似于抗氧化剂的化合物，这种化合物能防止心脏病跟中风。美国曾经出过一份研究报告，研究表明如果能坚持每天喝一杯红茶，那么跟不喝茶的人相比，患上心脏病的风险会降低到40%以上。黑茶原料较粗老，经过熬煮之后饮用，其功能成分才能够被人体充分吸收。其煮饮之后甜醇顺滑的滋味，更是令人难忘。我冬天喝绿茶，一是对春天的向往，二是不愿辜负手边的绿茶。冬天煮什么养生茶好？以下是一些适合冬季煮的养生茶：

       1.桂花红枣茶

       红枣是具有养血和抗衰老功效的食材，而桂花可以帮助改善食欲和增强免疫系统。这款茶可以帮助补充身体所需的营养素。

       2.姜茶

       姜茶是冬季的一款常见茶饮，可以缓解风寒、治疗感冒、提高身体免疫力。此外，姜还有促进胃肠蠕动、帮助消化的作用。

       3.柿子茶

       柿子可以清热解毒，含有多种维生素和矿物质，可以帮助增强身体免疫力。煮成茶后，可以加入一些红枣来增加甜味。

       4.甘草茶

       甘草茶是一种能增强免疫力的养生茶。它含有多种营养素，如维生素B1、B2、B6和酸性多糖等，具有清热解毒、润肺止咳等功效。

       5.菊花红枣茶

       菊花红枣茶是一种清热解毒的养生茶。菊花含有多种营养物质，如维生素C、矿物质、氨基酸等，可以帮助清热解毒、降血压，减少皮肤老化等问题。红枣则可以补血养颜、增强免疫力。

冬季养生茶有哪些配方

       养生之道网导读：中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适……

       中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合女性冬季饮用?小编推荐8款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。

       一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

       配方香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

       制法香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

       功效软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

       应用适用于便秘、皮肤干燥者。

       用法每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

       二、核桃茶——补肾养肾

       配方核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

       制法核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

       功效补肾强腰、敛肺定喘。

       应用适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

       用法 每日1剂，分2次代茶饮服。

       三、红枣桂花茶——健脾养胃

       配方红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

       制法先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

       功效养血顺气、健脾和胃。

       应用适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

       用法代茶饮用，并可食枣。

       四、荔枝绿茶——补肾益气

       配方荔枝干6枚，绿茶3克。

       制法将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成

       功效益肾养颜、壮阳温中。

       应用适用于性欲减退、面色萎黄患者。

       用法 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

       五、芝麻润肤茶——补肾养肾

       配方芝麻500克，茶叶750克。

       制法将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

       功效补肾养肺、润肤乌发。

       应用适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

       用法 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

       六、芝麻糖茶——抗衰老

       配方芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

       制法芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

       功效滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

       应用适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

       用法每日1剂，分3次温服。

       七、萝卜茶——化痰止咳

       配方白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

       制法先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

       功效有清热化痰、理气开胃之功。

       应用适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

       用法每天2次不拘时限。

       八、自制梨茶——润燥养肺

       配方取梨1-2个。

       制法去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

       功效健体、润燥功效。

       应用偏热体质的人更加适宜。

冬季男士养生茶饮

       　冬季养生茶有哪些配方，如今，现在广大的伙伴们都开始注重养生了，许多人觉得养生茶喝了对身体特别好，因此因受广大的伙伴们喜爱，有的也说不好喝，都是个人口味吧，那么冬季养生茶有哪些配方，跟我起来看看吧。

一、活血补身养生茶配方

材料： 黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。

方法：

       　1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。

       　2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

       　3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

功效 ：在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的`女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。

小贴士 ：这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

三、消炎明目养生茶配方

材料： 黄豆30克、桑叶15克、清水700ml。

方法：

       　1、将黄豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。

       　2、锅中加入适量清水，下入洗好的黄豆和桑叶，以大火煮沸腾后，转为小火慢熬。当豆煮烂后即可关火，过滤掉残渣，取汤汁饮用。

功效 ：消除急性结膜炎带来的红眼，可饮用此款养生茶。黄豆植物中的肉类食物，黄豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益，经常食用黄豆，可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。另外，黄豆含有的丰富蛋白质，更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物”。

小贴士 ：黄豆含有较高普林，所以痛风、尿酸过高的患者不宜过量食用，在痛风发作时不要食用。黄豆较不易被消化，所以消化功能较弱的人也要适量食用。黄豆中的胰蛋白酵素抑制剂会产生恶心、呕吐、腹泻的情况，所以建议一定要煮熟后再食用。

一、牛奶红茶。

材料： 红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

调制： 1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

       　2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

       　3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

功效 ：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

二、黄芪红茶。

材料： 黄芪15克，红茶3克。

调制： 1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

       　2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

特色及功效： 黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用以上信息由安溪茶叶门户网uncha.cn搜集整理来源于网络,更多信息尽在安溪茶叶门户网。

三、甘蔗红茶。

材料： 甘蔗500克，红茶5克。

调制 ：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

功效： 清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

       　四、糯米红茶。

材料 ：糯米50克，红茶5克。

调制 ：1、将糯米洗净，放入锅中。

       　2、加入适量清水煮。

       　3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效 ：益气养血，改善身体虚弱症状。

四、消斑补脏养生茶配方

材料： 黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200ml、牛奶200ml、蜂蜜适量。

方法：

       　1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，研磨成粉末。

       　2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。

       　3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中，搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。

功效 ：每天饮用消斑补脏养生茶，可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。

小贴士 ：芝麻性燥热，因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用。

冬季养生花茶配方大全

       　你有了解过冬季男士养生茶饮大全有哪些吗？男性也是需要养生茶来保持自己的容貌的，如果变老变丑，就不会吸引到女性的目光。我精心为大家整理了冬季男士养生茶饮大全，希望对你有所帮助。

一、冬季养生茶大全及配方：菊花枸杞茶，胃寒要少喝

       　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。

       　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。

二、冬季养生茶大全及配方：人参茶，高血压少喝点

       　人参虽然昂贵，但泡茶的'人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

       　最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

三、冬季养生茶大全及配方：玫瑰花茶，气虚别多喝

       　玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

       　最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

1、花果健胃茶

       　芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效：有清凉解毒，养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。

2、红枣养心茶

       　红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。

3、柠檬茉莉茶

       　柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水;冲泡，再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效：可利尿，调剂血管透性，适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果，比较适合大众人群饮用。

4、薰衣草薄荷茶

       　薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。功效：增加抵抗力、排毒。

冬天泡什么养生茶最好适合冬天泡的茶有哪些

       冬季养生喝什么花茶呢，花茶,味道鲜香又能提神养生,冬天喝花茶还能暖胃抗寒,下面是我为大家收集整理的冬季养生花茶配方大全，欢迎大家阅读。

        冬季养生花茶配方大全

       　第一：黄芪茉莉花茶

       　做法：将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡，大约一个小时之后就可以服用了。

       　功效：这道花茶具有很好的促进身体健康的作用，特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响，有效的减少患有癌症的可能。

       　第二：枸杞密蒙花茶

       　做法：将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡，一个小时之后服用，能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况，那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

       　第三：菊花人参茶

       　做法：将菊花和人参准备好，然后人参切碎之后备用，一起放入杯子之中加入开水冲泡，大约十五分钟之后就可以了。

       　功效：服用这道花茶能够很好的去除疲劳，人参中含有多种维生素以及皂苷，这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力，经常服用还能够很好的提高身体抵抗力，有效的去除疲惫;菊花则是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。两种混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特别注意的是，如果是一些高血压的患者，最后别服用，而且人参也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。

       　第四：薰衣草柠檬茶

       　做法：将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后加入。

       　功效：薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多，不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液循环，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。

       　第五：蜂蜜菊花茶

       　做法：将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，最后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味，每天在饭前服用。

       　功效：经常服用这道花茶，能够很好的保健身体，并且起到提神以及消除身体疲劳的作用。

       　第六：生地栀子花茶

       　做法：将生地和栀子花一起放入杯子之中用开水冲泡一个小时。

       　功效：如果出现了钙离子流失导致骨骼发育异常的情况，或者是出现 记忆力 下降的情况，那么服用这道茶饮能够很好的令身体恢复健康。

       　第七：仙灵脾玫瑰花茶

       　做法：将仙灵脾和玫瑰花茶用开水冲泡大约一个小时左右后服用。

       　功效：很多经常接触电磁波的人群都会出现男性精子活力下降，女性荷尔蒙分泌不正常的情况，甚至于一些女性会出现流产或者是胎儿畸形的情况，这个时候长期服用这道玫瑰花茶能够很好的促进身体健康。

       　第八：玫瑰薄荷茶

       　做法：将干燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中，加入开水盖上盖子焖十五分钟左右，然后打开盖子放凉后服用。

       　功效：玫瑰花受到很多女性的喜爱，服用之后具有很好的放松心情以及活血化瘀的作用;薄荷则是能够有效的消除疲惫。两种混合在一起之后，不仅能够有效的清除薄荷中的苦涩感觉，对于身体也是非常有好处的。

       　第九：三花清凉茶

       　做法：将金银花、黄贡菊、白贡菊以及枸杞和甘草准备好，然后一起放入锅中煎煮，去除药渣了留下药液服用。

       　功效：这道花茶具有很好的清热解毒以及明目的效果，特别适合一些生活压力、工作压力比较大的人群，能够很好的安抚情绪。

       　第十：佛豆玫瑰茶

       　做法：将佛豆、豆蔻还有玫瑰花以及甘草准备好，然后一起放入干净的杯子中用开水进行冲泡，一个小时之后就可以服用了。

       　功效：这道花茶具有很好的疏肝理气的效果，如果出现食欲不振以及胸闷不舒服的情况，那么服用这种花茶能够很好的令身体恢复健康。

        女性冬季养生小常识

       　1、 冬季女性多吃蔬果

       　冬季有很多时令蔬果，有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，这些蔬菜含有很多的维生素和矿物质，多吃这些新鲜的蔬菜水果，不但能让身体抵抗寒冷，更能增强身体的免疫力，预防呼吸道等器官的感染，特别是冬季爱吃鱼肉的人，在饮食方面注意多补充蔬果，保持营养的均衡。

       　2、 食疗排寒，不吃生冷食物

       　冬日寒冷容易侵犯人的身体，要多吃温热的食物，帮助排出身体内的寒气，睡觉前要泡脚，多喝热水，帮助身体内的血液循环，不喝冷饮，不生生冷瓜果，如西瓜、黄瓜等，容易导致胃寒。

       　3、 多吃增加身体能力的食品

       　冬季适合多吃高热量、高蛋白和高维生素的食品，人鸡蛋、肉类和牛奶，多喝一些营养滋补的养生汤，每周两次的养生汤，让女性喝出好气色。

       　4、 冬季加强户外的运动锻炼

       　不要因为天气冷就不爱出门，每天出门晒下太阳，做点运动，能呼吸清新的口气，活动筋骨，改善血液循环，调节身体的新陈代谢，更加有利于提高机体免疫力，排出身体内的寒气。

       　温馨提醒女性冬季养生要加强身体锻炼，预防增强身体免疫力，预防感冒，多吃蔬菜和水果，远离寒性食物。

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冬季中药养生茶

       1、普洱茶

       普洱茶的茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

       做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡；等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。

       2、红枣茶

       冬季养生特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

       做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有养胃滋补作用，是老少皆宜的食疗饮料。

       3、红茶

       在寒冷的冬季喝热茶不但可以给予人体应有的水分，更能起到保暖的作用，尤其是喝红茶，更能滋养气色。红茶中富含着大量的糖与蛋白质，可以养精蓄锐，增强人体抵抗力，起到去油腻，助消化的优良功能。

       做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

冬季养生茶怎么搭配

       冬季中药养生茶？喝茶是一种非常好并且简单的养生方法，在寒风萧瑟的冬季，想要抵御寒冷入侵，喝上一杯热腾腾的中药养生茶是不错的选择。那在冬季喝哪些中药养生茶比较好呢？

        1、红枣桂圆茶

        材料：红枣、桂圆、白砂糖

        做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

        功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。

        2、红枣枸杞茶

        材料：红枣、枸杞

        做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。

        功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

        3、银耳茶

        材料：银耳、茶叶、冰糖

        做法：将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。

        功效：这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。冬天天气干燥，这个时候肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。

        4、橄榄菊花养生茶

        冬季如果经常吃火锅容易引起咽喉肿痛，热盛肺胃。如果吃完容易上火的东西喝这款养生茶，就能减轻症状。取橄榄2颗，菊花和茶叶各6g，开水泡服，每周宜喝1~2次。

        5、桑叶川贝养生茶饮

        如果你有咳嗽，需要润肺清热的茶饮，那么这款桑叶川贝养生茶就很适合你。取桑叶10g，川贝6g，用适量的水煎煮后放入少量冰糖，待冰糖融化后即可饮用。

秋冬美容养生茶配方大全有哪些

        冬季养生茶怎么搭配，你知道吗？在冬季的时候，气候寒冷，我们可以喝一些养生茶来进行身体的保养，养生茶可以让我们的身体更加的健康，下面我为大家带来了冬季养生茶的常见搭配，一起去看看吧。

常见冬季养生茶的配方

1、冬季养生脾胃保健茶

       　脾胃保健茶是最适宜冬天饮用的养生茶品，它制作时必要松子两颗，花生五粒，核桃三颗，此外还必要乌龙茶二克，热水两百五十克。把乌龙茶放在茶壶中用开水冲泡，然后去掉杂质以及水份，把花生、松子与核桃整个研成细末，然后放入到茶壶中，开入开水冲泡，焖制三分钟倒出饮用就可以。

2、冬季养生喝清热解毒保健茶

       　冬天摄生喝一些清热解毒保健茶，可以有用淘汰咽炎以及气近炎以及扁桃体炎以及咳嗽等疾病产生，制作时必要丝瓜两百克，茶叶五克以及食用盐少量。制作的时间要先把丝瓜切成片状，并参加食盐腌制，再过一会再加入适量的净水。把茶叶放在茶壶中泡好，然后倒入泡好的丝瓜汤就可以直接饮用。

3、冬季养生喝西洋参茶

       　冬天摄生可以喝西洋参茶。西洋参是一种滋补效用卓越的中药材，能补中益气，也能养血补肾，可以有用缓解身体虚弱的气血两虚症状的产生，在制作时必要筹备西洋参十二克，以及黄芪二十克，红枣也就筹备三到五粒，筹备好之后把它们用净水洗一下，然后放在茶壶中，参加开水举行冲泡，冲水之后焖制十五分钟，然后倒出饮用便可，一次放入的参片可以重复冲泡屡次。

1、红枣茶

       　红枣茶可以直接买干红枣片泡茶，药店的养生保健区有专门售卖的茶包，还可以直接将红枣切开，放在茶杯中饮用。红枣茶能够补脾胃，补气血，红枣的糖分高，热量高，适合在冬天补充能量。红枣也有增强体能、强化肌肉力量的效果，含有的山楂酸能抑制细胞癌变。

2、枸杞茶

       　枸杞是一种祛湿温补的食材，枸杞泡茶已经是人们熟知的养生保健“套路”，其实枸杞泡茶从古代就沿用至今，长期服用也不会有副作用，对于体质虚寒、性冷淡、脾胃虚弱、便秘、失眠、低血压、掉发等多种气虚引起的疾病都有很好的治疗效果，直接取一把枸杞20粒左右，用开水冲泡或者水煮饮用即可。

4、红茶

       　冬季喝红茶是很好的增强阳气，生热暖腹的茶叶，因为红茶中的蛋白质和糖分能够增强人体的抗寒能力，还能助消化，去油脂。红茶为全发酵茶，含有的'聚合物甘润温补，红茶还可以与牛奶搭配做成奶茶，可当做下午茶饮用。

5、普洱茶

       　冬季喝普洱茶就是对身体的排毒液，普洱茶是可以对脂肪进行抑制分解的，所以是有减肥效果的，对于冬季我们喜欢大鱼大肉的朋友，喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。冬季干燥阴凉，人体皮肤、鼻咽腔都很干燥，喝普洱茶能够调节内循环，增强生理功能，补充机体水分。普洱生茶或熟茶都适宜冬季饮用。

6、茉莉花茶

       　不喜欢喝一些中药性茶和茶叶的朋友，还可以选择花茶，茉莉花茶对于女性而言是美容养颜、净白皮肤的好茶，它能够抵御衰老，留住青春的尾巴，能疏通人体肠胃，排宿便、顺气清脑，降低血压和血脂。不过花茶不可以过量饮用，一般建议隔2天饮用，长期饮用即可。

7、玫瑰花茶

       　玫瑰花茶也是一种珍贵的冬季养生茶，玫瑰花茶具有美容养颜，通筋活络的效果，玫瑰花中的红色素有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用，平时脸上有斑点、月经失调、痛经的女性都是气血运行不顺导致，常喝玫瑰花茶能调理身体。

       1.生姜苏叶养生茶

       材料：3克生姜，3克苏叶

       制作方法：

       1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用。

       2、苏叶清洗干净，沥干水分。

       3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。

       　功效：能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用。

       银耳茶养生茶

       材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖

       制作方法：

       1、银耳以清水浸泡至软，洗净。

       2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟。

       3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。

       4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。

       功效：有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。

       红枣桂花茶

       材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克

       制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

       绿豆菊花茶

       材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

       制作方法：

       1、将菊花放入水中煮沸;

       2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;

       3、放入少量蜂蜜即可饮用。

       功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

       好了，今天关于“冬季养生茶配方”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“冬季养生茶配方”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。